CAP'VEG
CAP'VEG est un accompagnement en sport et alimentation végétale pour aider chacun.e à retrouver de l'énergie, progresser à son rythme et construire un mode de vie durable.
Que tu souhaites reprendre la course à pied, améliorer tes performances sportives, végétaliser ton alimentation ou simplement retrouver de bonnes habitudes, CAP'VEG t'accompagne pas à pas avec une approche simple, humaine et personnalisée.
On entend partout qu'il faut calculer ses protéines, optimiser chaque repas, suivre des plans compliqués et passer des heures en cuisine.
Chez CAP'VEG, la philosophie est différente : faire simple, avancer progressivement, construire des habitudes qui durent.
Qui suis-je ?
Passionnée de course à pied, de musculation et d'alimentation végétale,
j'ai transformé ma vie grâce au sport.
Aujourd'hui,
🏃♀️ J'ai couru de Paris jusqu'à Brest
🐾 Puis parcouru plus de 500 km entre plusieurs refuges animalistes
💪 Je pratique régulièrement la course à pied et la musculation
🎓 Je suis diplômée en nutrition et en santé & bien-être
Mon expérience personnelle me permet d'accompagner celles et ceux qui souhaitent retrouver confiance en eux, reprendre leur santé en main ou construire une alimentation végétale compatible avec une vie active.
Mes offres d'accompagnement
Trouve la formule qui te correspond
Je te propose plusieurs formules d'accompagnement personnalisées, pensées pour s'adapter à ton rythme de vie, tes objectifs et tes besoins.
Que tu souhaites reprendre la course à pied, végétaliser ton alimentation ou travailler les deux en parallèle, je construis un accompagnement sur mesure qui évolue avec toi tout au long des 10 semaines.
Chaque accompagnement comprend un véritable suivi individuel, des ressources pratiques, des outils concrets à appliquer au quotidien et un espace d'échange privilégié pour avancer sereinement.
Tout est accessibles. Pas de calculs interminables, de programmes impossibles à suivre ou de recettes compliquées.
L'objectif est d'apprendre à construire des habitudes qui s'intègrent naturellement dans le quotidien : mieux manger, retrouver de l'énergie, progresser dans sa pratique sportive et se sentir bien sur le long terme
Course à pied
300 euros
Un accompagnement sur
10 semaines pour (re)prendre la course à pied simplement, progresser sans se blesser et retrouver une routine sportive adaptée à ton quotidien.
Contenu :
Plan d’entraînement personnalisé
Exercices de renforcement adaptés à la course à pied
Accès WhatsApp 7j/7
Accès au contenu théorique course à pied & renforcement
Alimentation végétale
400 euros
Un accompagnement sur
10 semaines pour végétaliser ton alimentation simplement, retrouver de l’énergie et construire des habitudes durables sans prise de tête.
Contenu :
1 visio individuelle chaque semaine
Accompagnement alimentation végétale personnalisé
Aide à l’organisation des repas et au suivi des apports
Accès WhatsApp 7j/7
Accès au contenu théorique ET pratique sur l'alimentation végétale
Recettes simples et outils du quotidien
Cap'veg
600 euros
L’accompagnement complet sur
10 semaines pour reprendre le sport, progresser en course à pied et végétaliser ton alimentation avec un suivi global et ultra personnalisé.
Contenu :
Plan d’entraînement personnalisé
Renforcement adapté
1 visio individuelle chaque semaine
Accompagnement nutritionnel personnalisé
Accès WhatsApp 7j/7
Plateforme complète : course à pied, renfo, alimentation végétale théorie + pratique
Suivi global : énergie, récupération, motivation, organisation
TÉMOIGNAGES
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