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Ce que tu vas retrouver :

Un accompagnement sur 10 semaines pour reprendre la course à pied simplement, progresser sans se blesser et retrouver une routine sportive adaptée à ton quotidien.

Contenu :

  • Plan d’entraînement personnalisé

  • Exercices de renforcement adaptés à la course à pied

  • Accès WhatsApp 7j/7

  • Accès au contenu théorique course à pied & renforcement